Op zoek naar welzijn

Omschrijving van de activiteit:

Introductie tot het concept welzijn (20 min)

Stel de leerlingen deze twee vragen om een definitie te vinden van het begrip welzijn.

Wat betekent welzijn? Waarom hebben we het over welzijn?

Deel de WHO-definitie van welzijn:

Welzijn is een positieve staat van zijn die individuen en samenlevingen ervaren. Net als gezondheid is het een hulpbron voor het dagelijks leven en wordt het bepaald door sociale, economische en omgevingsomstandigheden. Welzijn omvat de kwaliteit van leven, evenals het vermogen van mensen en samenlevingen om bij te dragen aan de wereld op een manier die aansluit bij hun gevoel van zingeving en doel. Focussen op welzijn ondersteunt het volgen van een eerlijke verdeling van hulpbronnen, algehele welvaart en duurzaamheid. Het welzijn van een samenleving kan worden gemeten aan de mate waarin ze veerkrachtig is, handelingsbekwaamheid opbouwt en bereid is uitdagingen te overwinnen.

Flashcards en brainstormen (20 min)

Gebruik flashcards met eenvoudige woorden en definities (bijvoorbeeld: "Geluk = je tevreden en kalm voelen", "Ontspanning = tijd nemen om te rusten") om leerlingen te activeren en een discussie over het concept welzijn op gang te brengen.

Vraag de leerlingen om te vertellen wat ze denken dat deze woorden betekenen, wat hun persoonlijke ervaringen zijn met deze woorden of wat ze doen om zich goed te voelen.

Nodig uit tot reflectie op de verschillen in welzijn tussen de school- en thuissituatie.

Verzamel ideeën en reflecties op een gedeelde Padlet om het delen te stimuleren.

Persoonlijke voorwerpen en het delen van persoonlijke ervaringen met welzijn (60 min)

Vraag de leerlingen voor de activiteit in de les om persoonlijke spullen mee te nemen die zij associëren met hun persoonlijk welzijn.

Tijdens de activiteit laten de leerlingen om de beurt hun persoonlijke voorwerp zien en leggen ze uit waarom ze het hebben gekozen, welk gevoel het ze geeft of hoe het verband houdt met hun welzijn.

Koppel elk object aan een trefwoord of definitie op een flashcard.

Maak een ‘welzijnscirkel’ waarin alle flashcards en voorwerpen bij elkaar liggen.

Persoonlijke reflectie

Sluit af met een reflectie: hoe kun je persoonlijk je welzijn bereiken? Is dat voor iedereen hetzelfde?

Denk na en deel je strategie om je beter te voelen. (bijvoorbeeld diep ademhalen, vrienden)

Voorbeeld flashcards: