Viaggiatori del tempo per il benessere

Descrizione dell'attività:

Introduzione a “Il benessere nella storia” (10 minuti):

Discutere brevemente il concetto di “benessere” e la sua importanza.

Introduciamo l'idea di imparare dalla storia per migliorare il nostro benessere oggi.

Società in primo piano: Grecia antica (15 minuti):

Discutere il concetto di "eudaimonia" (prosperità) nella società greca antica.

Mettere in risalto la forma fisica, la stimolazione mentale attraverso la filosofia e l'impegno della comunità nell'Agorà.

Organizzare un'attività di gruppo in cui gli studenti interpretino i diversi ruoli della società greca antica.

Caso di studio individuale: Leonardo da Vinci (10 minuti):

Esamina la ricerca della soddisfazione di vita da parte di Leonardo da Vinci attraverso l'arte, la scienza e la natura.

Parlate del suo stile di vita equilibrato e dell'apprendimento guidato dalla curiosità.

Mostra alcuni schizzi e invenzioni di Leonardo da Vinci, analizzando il loro rapporto con il suo benessere.

Esplorare le società sostenibili: culture indigene (15 minuti):

Studia le società indigene che vivevano in armonia con la natura, come le tribù dei nativi americani e i Maori della Nuova Zelanda.

Discutete delle loro pratiche sostenibili, del rispetto per l'ambiente e dell'approccio olistico alla salute.

Mostra immagini o brevi video che descrivono il loro stile di vita.

Riflessione e pianificazione dell'azione (10 minuti):

Fate riflettere gli studenti sulle lezioni apprese dalla storia in materia di benessere.

Incoraggiateli a individuare un aspetto che possono integrare nella loro vita quotidiana per migliorare il loro benessere.

Fornire risorse e supporto agli studenti affinché agiscano, ad esempio creando un diario del benessere o provando una nuova attività fisica.

Note finali

Questa attività può essere interpretata e svolta in diversi modi e può essere adattata al gruppo.