En busca del bienestar

Descripción de la actividad:

Introducción al concepto de bienestar (20 min)

Haga estas dos preguntas a los alumnos para encontrar una definición del concepto de bienestar.

¿Qué significa bienestar? ¿Por qué hablamos de bienestar?

Comparte la definición de bienestar de la OMS:

El bienestar es un estado positivo que experimentan las personas y las sociedades. Al igual que la salud, es un recurso para la vida diaria y está determinado por las condiciones sociales, económicas y ambientales. El bienestar abarca la calidad de vida, así como la capacidad de las personas y las sociedades para contribuir al mundo con un sentido de propósito. Centrarse en el bienestar facilita el seguimiento de la distribución equitativa de los recursos, el progreso general y la sostenibilidad. El bienestar de una sociedad se puede observar en su grado de resiliencia, capacidad de acción y preparación para superar los desafíos.

Tarjetas didácticas y lluvia de ideas (20 min)

Utilice tarjetas didácticas con palabras y definiciones sencillas (por ejemplo, "Felicidad = sentirse contento y tranquilo", "Relajación = tomarse tiempo para descansar") para activar a los estudiantes y promover el debate sobre el concepto de bienestar.

Pídeles a los estudiantes que compartan lo que creen que significan estas palabras, sus experiencias personales relacionadas con esas palabras o lo que hacen para sentirse bien.

Invitar a la reflexión sobre las diferencias de bienestar entre los entornos escolares y domésticos.

Recopila ideas y reflexiones en un Padlet compartido para fomentar el intercambio.

Objetos personales y compartir la experiencia personal de bienestar (60 min)

Pida a los estudiantes antes de la actividad en clase que traigan artículos personales que asocien con su bienestar personal.

Durante la actividad, los estudiantes se turnan para mostrar su objeto personal y explicar por qué lo eligieron, cómo les hace sentir bien o cómo se relaciona con su bienestar.

Relaciona cada objeto con una palabra clave o definición en una tarjeta.

Crea un “círculo de bienestar” con todas las tarjetas didácticas y los objetos mostrados juntos.

Reflexión personal

Concluye con una reflexión: ¿Cómo puedes alcanzar tu bienestar personal? ¿Es igual para todos?

Piensa y comparte tu estrategia para sentirte mejor. (por ejemplo respiración profunda, amigos)

Ejemplo de tarjetas didácticas: